Nel cuore della Magnifica Terra, luogo in cui natura e sport convivono in armonia, Rifugio Pilates mira a portare benessere fisico e mentale attraverso questa disciplina creata all’inizio del ‘900 dal tedesco Joseph Pilates. 

Alla base del metodo vi è la connessione tra la mente e il corpo: prestando attenzione al respiro e ai movimenti eseguiti, si migliora l’equilibrio, la forza, la postura, la propriocezione e la flessibilità.

Le classi si rivolgono a tutti coloro che amano prendersi cura di sé stessi, e sono consigliate anche nella terza età, per mantenere giovani i tessuti e le articolazioni, e per gli atleti. Il Pilates è ottimo anche in fase riabilitativa, in gravidanza (dal terzo mese), e dopo il parto.

L’offerta include lezioni di Pilates Matwork (rivolte a gruppi, o a una o due persone), lezioni di Pilates Reformer (per una o due persone), allenamenti ad alta intensità (per gruppi).
Grazie alla collaborazione con insegnanti esterni, lo studio offre anche corsi di yoga.