Questo corso permette di migliorare gli allenamenti grazie al condizionamento CORE™ & Athletic Conditioning &Training Performance™, che trasforma l’allenamento standard in un programma più intenso.

L’allenamento ad alta intensità, che combina esercizi di controllo del corpo a movimenti di potenziamento, rafforza i muscoli partendo dal centro (o “core”) e aumenta la precisione, il controllo, la forza, la potenza e l’agilità. Accelerando il metabolismo, le prestazioni atletiche vengono ottimizzate.