yoga

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Lo Studio collabora con altri insegnanti esterni per quanto riguarda altre discipline come lo Yoga.
Al momento le lezioni vengono tenute da Matteo Russo.

Per prenotazioni contattare il numero +39 347 295 1581 oppure scrivere a mrmatteorusso@gmail.com.

in cosa consiste

Lo Yoga è una pratica millenaria che si focalizza sul corpo, la mente ed il cuore, offrendo un percorso completo verso il benessere.

Originario dell'antica India, lo Yoga si è diffuso in tutto il mondo come un potente mezzo per migliorare la salute fisica e mentale. Questa disciplina olistica si concentra sull'armonizzazione di corpo e mente attraverso una combinazione di posture fisiche, tecniche di respirazione consapevole, suoni, canti e meditazione.

BENEFICI

Lo Yoga non è solo un esercizio fisico, ma anche una filosofia di vita che promuove la consapevolezza, la gentilezza e la connessione con se' stessi. Con benefici che vanno oltre la flessibilità e la forza, lo Yoga offre uno spazio per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e sviluppare un equilibrio interiore duraturo.

In Studio vengono offerte lezioni di gruppo e su richiesta private.